Artikkelit tunnisteella 'keto'

Paras ruokavalio – mitä syödä ja milloin? Minulta kysytään usein, mitä syön, kuinka paljon, kalorimäärät ja miksi? Olenko vegaani, kasvissyöjä, noudatanko ketogeenista ruokavaliota vai mitä? Niin, tänään jaan ajatuksiani kaikesta tästä ja annan harjoituksen, jonka avulla saatat löytää itsellesi parhaan ruokavalion.

Yksi koko perheen suosikkiruoka ovat grillatut jättiravunpyrstöt aiolilla tai tavallisella itse valmistetulla majoneesilla. Rapujen kaveriksi perheen miehet haluavat yleensä joko riisin tai sitten esimerkiksi juureen leivottua patonkia. Itse en kaipaa noista kumpaakaan, vaan nautin ravut joko viher- tai tomaatti-basilikasalaatin, kyssäkaalisalaatin...