LUO ELÄMÄSI – 2021 UUDET TUULET

LUO ELÄMÄSI
Kategoriassa: LIFESTYLE, MIELI

LUO ELÄMÄSI – 2021 UUDET TUULET

Luo elämäsi – 2021 uudet tuulet

 

Tein valinnan, mutta se ei tullut hetkessä. Olen miettinyt oman verkkosivuston laittamista jo vuosia ja ehkä pelon ohjaamana siirtänyt päätöstä tuonnemmaksi. Nyt se on tehty, vanhaa blogia Rakkaudella, Karita, A-lehtien sivustolla ei enää ole – se on täällä omilla sivuillani! 2021 on aika aloittaa puhtaalta pöydältä, ottaa seuraava askel ja mennä rohkeasti eteenpäin. Jokaisella valinnalla on vaikutus – ei ole siis sama, mitä valitsen.

Se, miten suhtaudumme elämäämme, mitä valitsemme ja miten sitä luomme ja elämme, rakentaa subjektiivisen kokemuksemme elämästä, oman todellisuutemme. Kun otat vastuun ja ryhdyt elämään unelmaelämääsi, ei sinulta sen jälkeen puutu mitään, et kaipaa mitään tai kadehdi tosia – sisälläsi asustaa rauha ja sinulla on aina aikaa ja mahdollisuus kaikkeen, mitä oikeasti haluat etkä siten koe puutetta tai elä kärsimyksessä. Ota siis 100 % vastuu elämästäsi ja ymmärrä, että voit vaikuttaa siihen monella tapaa. Ahdistavien aikojen ja elämänkolhujenkin aikanakin matka jatkuu – sinä päätät mihin suuntaan. Tässä kohtaa on hyvä ymmärtää ettei vastuu tarkoita syyllisyyttä, vaan se määrittelee sen että on päättänyt tehdä asialle jotakin – syyllisyys puolestaan kertoo kenen syytä asia on. Syyllistäminen vie menneisyyteen, eikä sen kanssa kannata jatkaa matkaa kohti tulevaa, vaan tästä päivästä lähtien alkaa tehdä elämästä sellaista kuin sen haluamme olevan. Jos haluat että ruokavaliosi, energiatasosi tai terveytesi on erilainen, on oltava ensin halukas tekemään asioita eri tavalla. Se saattaa tarkoittaa lukemista ja oppimista, uusien tapojen opettelua, visualisointia, päiväkirjan kirjoittamista, liikunnan tuomista mukaan elämään, rentoutumista, ihmissuhteista luopumista ja montaa muuta. Jotain, mikä ikinä onkaan joko tavoitettasi rajoittava tai eteenpäin vievä asia.


OMA VERKKOSIVUSTO

Saatamme elää elämää uskoen, että kun työtaakka kevenee, tulee aikaa liikunnalle tai sitten kun menen jossain kohtaa kokkikurssille, alkaa ruoanlaitto joskus kiinnostamaan… ajattelemme että sitten kun toivomamme asia tapahtuu, kaikki muuttuu tai että kun saamme jonkin asian tehtyä niin kaikki muuttuu… Mutta entä jos ei muutukaan? Entä jos haluamasi asia ei tuokaa toivomaasi muutosta sinussa? Haluatko jotakin, mikä itseasiassa tuleekin toisten toiveista käsin ja ulkopuoleltasi? Ympärilläsi asiat muuttuvat, mutta jos sinä et muutu, ei sillä ole mitään merkitystä. Voimme oppia nauttimaan muutoksesta, omistaa mahdollisuuden ja ottaa vastuun muutoksesta ja samalla päästää irti vastuun siirtämisestä toisaalle. Muutos lähtee itsestä ja kun muutamme jotakin itsessämme, muuttuu myös kaikki ympärillämme. Kokemukset elämästämme ovat näkemyksiämme siitä, jos ajatuksemme muuttuvat muuttuu myös käsityksemme ja sitä kautta myös kokemuksemme ympäristöstämme. Jokainen hetki on mahdollisuus muutokseen ja kehitykseen – emme tarvitse siihen ketään muuta tai ulkopuolista muutosta. Elämässämme tapahtuu kaikenlaista, mutta se, miten suhtaudumme tapahtumiin, määrittää sen millaisen roolin tapahtumat saavat ja millainen vaikutus niillä on.


OMA BLOGISIVUSTO, KARITA TYKKÄ

Useimmiten elämme mielessämme ja ajatuksissamme. Päässämme pyörii noin 60 000 ajatusta päivittäin. Saatamme elää menneisyyttä surren ja tulevaisuutta peläten tai tavoitellen. Ajatuksissa ”kuule” usein myös lauseita ”sitten kun… olen onnellinen” – olen itsekin ajatellut noin. Ikään kuin jokin puuttuva palanen toisi onnen. Ymmärrän, että joku esimerkiksi taloudellisessa ahdingossa toivoo, että saisi rahaa, jotta ahdistus väistyisi ja jotta  sitten voisi olla onnellinen, mutta useimmiten kuitenkin kysymys on siitä, että haluamme jatkuvasti lisää. Kun saavutamme jotakin, hamuamme jo jotakin enemmän. Emme näe sitä, mitä meillä jo on – enkä nyt puhu pelkästään materiasta. Sitten kun…olen onnellinen -asenne ajaa siihen, että elämä menee ohitse – jää elämättä. Olen ajan kanssa oppinut ajattelemaan toisin. Jos en voi olla onnellinen nyt, tässä kehossa, asemassa, taloudellisessa tai ammatillisessa tilanteessa, ei mikään ulkopuoleltakaan tuleva voi tehdä minua onnelliseksi. Se ei suinkaan tarkoita etten tavoittelisi jotakin, mutta syyt tavoittelun takana ovat toiset, eivätkä saavutukset määritä minua. Onnellisuus, terveys ja tasapaino eivät tule ulkopuolelta, ne löytyvät aina sisältämme. Se, että pystyy tuntemaan ja tuntee onnellisuutta nyt, avaa mahdollisuudet kaikkeen. Keinotekoista elämästä pääsee eron kun oppii nauttimaan kaikesta kaiken aikaa, hyväksyen sen mitä on. Silloin ei koskaan puuttuisi mitään. Emme eläisi tulevassa, muttemme myöskään menneessä – vaan tässä ja nyt. Juuri tällä hetkellä on suurin merkitys. Tämä hetki on se, jossa muutos tehdään tai jätetään tekemättä. Voimme kysyä itseltämme jokaista valintaa tehdessä, viekö se oikeaan suuntaan ja mitä sisimmässä todellisuudessa haluaa tehdä. Kun ratkaisuja ja valintoja tekee itsestä käsin, ottaen täyden vastuun ja päästäen irti kaikesta ulkopuolisesta, on aidosti ymmärtänyt, kuinka arvokasta elämä on ja kuinka meillä kaikilla on mahdollisuus nauttia siitä joka hetki. Juuri niissä hetkissä on suuri voima…


LUO ELÄMÄSI, KARITA TYKKÄ

Keskinkertaisessa elämässä tyydyt siihen mitä on, sinun ei tarvitse elää niin vaan voit jo nyt alkaa ajattelemaan sitä kaikkea hyvää mitä ympärilläsi jo nyt on. ”Sitten kun” -elämää ohjaavat ajatukset, jotka kumpuavat egosta ja negatiivisesta itsepuhelusta. Voisiko noista ajatuksista pitää taukoja? Kyllä, jos haluat, voit antaa itsellesi päivittäin useita taukoja, olla läsnä ja aidosti kokea kaiken, missä olet ja mitä tunnet. Enää et vain siirry paikasta toiseen ikäänkuin sivusta seuraajana omien ajatustesi kanssa, vaan todella tunnet, miltä kehossasi tuntuu ja kuulet, mitä se kaipaa. Jos nyt ajattelet ettet tiedä mitä haluat tai kuule kehosi viestejä ota aikaa itsellesi. Pakottamalla, kiireen keskellä ja suorittamalla ne eivät tule, ainakaan helposti. Menestyskirjailija Mathew Kelly on minusta sanonut upeasti. ”Me kaikki haluamme olla onnellisia. Me kaikki tiedämme mikä tekee meidät onnelliseksi. Emme kuitenkaan tee noita asioita. Miksi? Yksinkertaista. Miellä on liian kiire. Liian kiire tehdä mitä? Liian kiire yrittää olla onnellisia.”


2021 UUDET TUULET

Tämän siivittämänä mieti hetki, mitä sinä todella haluat ja kaipaat, ei muiden vuoksi, vaan itsesi. Ota hetki ja hengitä – kuuntele, mikä auttaisi sinua saavuttamaan sen. Ota tällä viikolla päiviisi hetkiä, jolloin et mieti mitä sinulta puuttuu tai missä koet olevasi huonompi kuin ”pitäisi”, vaan keskityt siihen, mitä kaikkea sinulla jo on. Nouse tekosyiden yläpuolelle ja näe mitä kaikkea voit tehdä jo nyt. Jokainen valinta vie sinua johonkin suuntaan ja tunteet ja ajatuksesi määrittelevät miltä matka tuntuu. Jatka myönteisyyden harjoittelua, saatat paitsi yllättyä ihanista vaikutuksista, myös huomata olevasi onnellisempi, jo nyt.

Lämpimästi tervetuloa matkaani ja uusille sivuilleni. Toiveita ja palautetta saa aina antaa – tehdään tästä yhdessä huikea vuosi meille kaikille. Muista myös liittyä postituslistalle, jotta saat tärkeimmät ilmoitukset itsellesi. Luvassa (harvakseltaan, en kuormita mailiboksiasi) uutisia, inspiraatiota ja etuja, joita et halua ohittaa. Hihassani on uusia kujeita…



Onnea, iloa ja menestystä vuodelle 2021!
Rakkaudella,
Karita

 




Kuvat: Emma Ronkainen

9 kuukautta sitten
Kommentit
Kurre
9 kuukautta sitten klo 10.56
Hyvä hyvä
Birre
8 kuukautta sitten klo 11.46
Mahtavaa... Joka ei uskalla ei saa mitään. Onnea
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.41
Samaa mieltä, kiitos tuesta! <3 Karita
Netta
8 kuukautta sitten klo 11.56
Siis wau!
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.40
<3 <3 <3
Anne Niskanen
8 kuukautta sitten klo 13.24
Hei. Postituslistalle haluan että saan uudet kirjoitukset. En löytänyt erillistä kohtaa mistä tilata joten pyydän tätä kautta
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.39
Moikka, Postituslistalle pääsee tämän sivuston etusivulta ja sivun loppupuollella olevasta "Kyllä, haluan mukaan" kohtaa klikkaamalla. : ) Tervetuloa mukaan! Karita
Karita
8 kuukautta sitten klo 10.11
Moikka, Koko sivuston etusivulta ja alhaalta löytyy kohta "Kylä, haluan mukaan", jota klikkaamalla pääset kirjautumaan. : ) Tervetuloa! Karita
Tuija Perfiljeff
8 kuukautta sitten klo 13.34
Seuraan sinua siksi, kun olet niin innostava ja inspiroiva henkilö. Ihmettelen kuinka sinä jaksat kaikkea tuota mitä teetkin elämässä ja vielä kannustaa muitakin. Hyvää jatkoa sinulle vuodelle 2021 ja siitä eteen päin.
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.44
Kiitos, että olet siellä. Elämä on tasapainon hakemista ja siihen käytän yseita työkaluja – niitä pyrin Relax -valmennuksissani, Hyvä elämä –kirjoissani ja täälläkin teille myös jakamaan. Teen asioita sydämestäni ja koen työni merkitykselliseksi, se saa minut jatkamaan ja inspiroi toimimaan. Iloa! Karita
Tuula Aho
8 kuukautta sitten klo 14.50
Vaikuttaa lupaavalta❣️
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.45
Kiitos Tuula : )
Tarja
8 kuukautta sitten klo 14.56
Onneksi olkoon Karita.Hieno,rohkea päätös
Airi Korpi
8 kuukautta sitten klo 15.20
Malttamattomana odotan. Elämä on seikkailu jota on vain elettävä tässä ja nyt. Sen olen oppinut liki 60 vuotta eläneenä
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.46
Kanssasi samaa mieltä Airi! Kiitos kun olet mukana. <3 Karita
Tarja Kivikangas
8 kuukautta sitten klo 18.02
Kiva päästä postituslistalle ja uusia verkkosivujasi lukemaan.
Marika kokko
8 kuukautta sitten klo 18.19
Uutiskirjeen tilaus
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.47
Moikka, Postituslistalle pääsee tämän sivuston etusivulta ja sivun loppupuollella olevasta "Kyllä, haluan mukaan" kohtaa klikkaamalla. : ) Tervetuloa mukaan! Karita
Heli Merta
8 kuukautta sitten klo 19.31
Hei, ihana kun perustit omat sivut
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.47
<3
Erja
8 kuukautta sitten klo 21.44
Onnea uusista sivuista! Hienoa, että uskalsit toteuttaa! Kiitos!! Selkeä kokonaisuus ja wau mikä teksti heti alkuun.
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.48
KIITOS! Ihanaa, että olet siellä. : ) Karita
Maarit
8 kuukautta sitten klo 5.48
Kiitos Karita❤, aivan ihana teksti ja luo paljon ajattelemisen aiheita, varsinkin tämän oman elämäni kohdalla.
Heidi Löllö
8 kuukautta sitten klo 10.48
Olen saanut niin paljon valoa elämääni ja aina vaan kirkastuu
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.51
KIITOS Heidi! Ihana kuulla, että energiani tavoittaa. : ) Karita
Maija
8 kuukautta sitten klo 15.00
Kiinnostavaa! Asiaa! Tulen kyllä seuraamaan. Toinen asia: kuvasi ovat laadukkaita ja kauniita, niin kuin kohteensakin. En tiedä, olenko ainoa, joka ilahtuu kuvista, joissa katseesi ei ole maahan tai sivuun luotu. Suoran katseen kuvilla ainakin minulle on enemmän yhteyttä luova vaikutus.
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.53
Kiitos palautteesta. Ymmärrän, mutta vaihtelun vuoksi on hyvä, että kuvat ovat erilaisia... : ) <3 Karita
Hilkka
8 kuukautta sitten klo 19.07
Kiitos kirjoituksesta, sanoitit hienosti elämää, elävää elämää ❤
Kati Finer
8 kuukautta sitten klo 15.37
Jaana
8 kuukautta sitten klo 23.15
Kirjoitat viisaita Karita, kiitos siitä. Helpompi on olla tekemättä mitään muutoksia kuin kulkea omia polkujaan, sillä omia polkuja pitkin vaatii rohkeutta. Vaikkakin oman tien kulkeminen lisää onnellisuutta ja tyytyväisyyttä elämään. Itse olen vasta aloittelemassa prosessia ja on jännää, kuinka paljon se vaatii itseltä voimia ja päättäväisyyttä, ainakin nämä ensistepit. On niin helppoa ajatella sitku..
Karita
8 kuukautta sitten klo 9.56
Hei, Niin, se ei helppoa ole, itselleen on kovin helppo valehdella ja toimintansa tueksi keksiä tekosyitä... Itsekin saan kiinni itseni siitä vähän väliä... : ) Tsemppiä matkkaan – kaikki on todellakin sen arvoista ja oman näköisen elämän eläminen antoisaa. <3 Karita
Tiina
8 kuukautta sitten klo 7.32
Hei! Kaikki ihanat reseptisi vanhassa blogissa - niitä ei enää näy siellä/linkit eivät toimi. Siirtyvätkö reseptit uuteen blogiisi? Niihin tulee palattua kerta toisensa jälkeen, kiitos kaunis!!
Karita
8 kuukautta sitten klo 10.01
Hei Tiina, Reseptejä on valtava määrä ja kaikki tulee kirjoittaa tälle uudelle alustalle. Niitä tulee kyllä, mutta se ei ole nopea tai kevyt työ, joten malttia.
Pia Sihvonen
8 kuukautta sitten klo 16.29
Kiva kuulla Sinusta ja ajatuksistasi näinkin!
Karita
8 kuukautta sitten klo 10.09
Ihanaa, että olet siellä. Tytöille terveisiä! <3 Karita
Kaisa
7 kuukautta sitten klo 9.52
Hei! Onnea uudesta stepistä. Pidän tästä enemmän kuin aikaisemmasta, siellä oli aivan liikaa mainoksia ympärillä. :)
Heli Melaja-Jalkanen
6 kuukautta sitten klo 13.40
Onnittelut uudelle
Kirsti
4 kuukautta sitten klo 16.44
Hei!! Onnea ja menestystä uusiin uriin! Kirjoitat ihan asiaa. Yksi asia kuitenkin; tekstiä olisi helpompi lukea, jos kappalejaot olisi selkeät eikä teksti ”yhteen pötköön”. Hyvää kesää!
Karita Tykkä
4 kuukautta sitten klo 10.51
Kiitos, Ymmärrän hyvin ja olen pyrkinyt jaksottamaan tekstejä lyhempiin osiin, mutta joskus postauksen pituudesta tulee kokonaisuudessaan siten turhan pitkä. Tulisi varmaan kirjoittaa lyhyempiä tekstejä... : ) Kiitos, hyvä huomio ja aion jatkossakin toiveesi huomioida. Koneella näiden lukeminen on luonnollisesti helpompaa, mutta ymmärrä, että moni lukee näitä juuri puhelimen ruudulta. Kiitos kun olet siellä! Iloa ja aurinkoa, Karita